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2/20 (木) 規定練@オアシス

⭐田くんがいないオアシスは静かで、物寂しかったですね…?

さて、お疲れ様です!木田です。冬の泳ぎ込みの時期ですが、いかがお過ごしでしょうか。

モチベーションが下がりやすい時期でもあるので、細かく(1ヶ月後までに〜を出来るようにする。など)目標を設定することで、意欲的に自身の課題に励み、夏に向けて準備を進めていきましょう。

最後に、マネージャーの皆さん、いつもありがとうございます。これからもよろしくお願いします。

2/13(木)規定練@オアシス


お疲れ様です。4回生中村です。


今日はkickで疲れた状態からmainを耐え、all outでしっかり出しきるメニューです。

体力がほぼなくなっておりkick前からへろへろでした…


久しぶりに泳ぐのでF面にいましたが、ずっと一緒に泳いでいたD・Eのメンバーが速くなっていたり、体力がついていたりして、継続は大変だけれど確実に結果をうめると思いました。

部員おのおのの大変さや悩みを抱えていても、それぞれが目指しているところへ向けて進めていけたらいいと思います。


参加させてもらいありがとうございました。

実習、試験などそれぞれ大変な時期かと思います。がんばってください。

オアシス練 2月6日木曜日

お久しぶりです!5回生の西村真衣です。

とても久しぶりに練習に参加したらとても久しぶりにblogを書くことになりました😊

さて、今日の練習はkickをメインにしたものでしたね!私はアップラストのショートサークルですでに溺れかけていたのですが、そのあとのメニューはレストもあって1本1本集中しやすかったと思います。

冬のこの時期は寒くてモチベーションが下がってしまうことも多いと思います。タイムが出れば嬉しいですが、出ないと練習がますますしんどくなりますね。私も2、3回生の冬はそんな感じでした。でも後になって思うのは、しんどかった時期が長かったときほど次のタイムの伸びが大きかったような気がします!今はなかなかタイムが伸びなくても、寒くてやる気が起きないときも、諦めず続けていればきっと良い夏が迎えられると思います。春合宿まであと1ヶ月と少しで、それが終わればあっという間に新歓が終わり、夏が来ます。皆さんが悔いのない夏を迎えられることを祈っています✨

1/30(木) 規定練@オアシス



お疲れ様です。今年から河原町駅〜大学間を歩くようにしています、4回生の三岡です。

今日の練習はkickを中心としたものでした。
久しぶりに100m×7本泳いだのですが、やっぱりキッツいですね。。見る見るうちにcycle outしていきました…。自分が如何に練習不足か痛感しました。
前を泳いでいたT君がスイスイ泳いでいくのを見て後輩の成長も感じました!
前半で頑張りきれなかった分、後半のMainは1本ずつ集中していけたと思います。タイムも現役で泳いでいた頃より落ちていたのでこれから徐々に戻していきたいです。
これからも皆さんと一緒に泳がせていただけると幸いです。
ありがとうございました。



……ブログあげるの遅くなってすみません…

1/25(土)26(日) 京都短水路

お疲れ様です!久しぶりにブログが回って参りました2回生の反橋です😁京都短水路、新春マスターズに出られた方、規定練の方お疲れ様でした。そして来てくださったマネさんたち、いつも本当にありがとうございます!☺

さてさて、今回の大会はほとんどの人がマスターズ学連ともに新年一発目の大会ということでしたが、皆さんどうでしたでしょうか?

 

個人的には、冬の泳ぎ込みがどれだけ出せるかという感じの大会でした。テストも終わり年末年始も泳げるだけ泳いだと思っていた分、期待も緊張もひとしお。50Frは1ヶ月前のベストを更新できるのか、100Frは4月以来短水で泳いでいなかったので不安と期待が半々、という中で挑みました。

結果は、、、正式50Frでやっと30秒台が!!100Frは32で入れたので後半耐えられれば9秒台いける!という感じで、なかなかに満足のいくものでした。

 

ただ今回感じたのは、泳ぎ込んで臨めた大会だったからベストが出た、というだけではないということです。

試合や練習中のAll outで自分に足りないものをいかに感じるかと、感じた感覚をどれだけ練習中に思い出して意識して改善できるかが、一番大事なのかなと思います。

私が50Frや25All outでこの頃特に意識していることは、

・姿勢を前のめりにできているか

・腹圧が抜けていないか

・Pullが深すぎないか

・Kickのピッチが最後まで落ちていないか

です。

人によって、また種目によって、各々掲げる目標は全然違うとは思いますが、意識するべきことは必ずあると思うので、自分と向き合いながら1つずつ克服して新しい課題を探して、というのを繰り返していけたらと思います。

 

冬場はモチベーションが下がりがちですが大会に積極的に出ることで、ベストを出す楽しさを思い出したり、逆に悔しさで練習への意欲を燃やしたり、一番自分に必要な課題を見つけたりして、夏にみんなで全力で楽しんで戦えるように頑張っていきたいですね💪🔥

 

あ、今大会からKDさんが学連デビューされました✨感想をお聞きしたところ、“学連楽しい!😆”とのことでしたので、皆さんお待ちしております🤩

1日目は我らのちさとがマネさんしにきてくれました〜写真なかったのでこないだの同回誕生日会の写真貼っときますね(無許可)。そりベストおめでとーって言ってスプリットくれるあの瞬間ほんまいつも嬉しいありがとう😊

 

以上、京都短水路でした!!

 

1/25(土)規定練@中書島

お疲れ様です!3回生村岡です。引退してから既に2回目(?)のブログで現役のときよりブログ書いてるんじゃないかなという今日このごろです。


今日は京都短水路選手権と新春マスターズが被っており、マネさんと小島先生を入れて10人という寂しい部活でした😶しかも速い中学生に圧倒されながら泳ぐという…笑


メニューは、次の日レースの人もいるということで、智水にしては緩めかなという印象でした。あんまり泳げてない私にとっては十分でしたが…

それでも、出し切るところは出し切って、メリハリをつけて泳げるメニューでした。

また私も、このメニューをもっと楽にこなせるくらいには部活に来たいです…


レース出られた方お疲れ様です。テスト終わった方お疲れ様です。テストこれからの方、実習の方頑張ってください!



1月23日(木)規定練@オアシス


練習お疲れ様でした!

5回生の北澤です。一年半ぶりのブログで何を書けばいいのかよく分かりませんが、ひとまず書いていこうと思います、、!

今日は週末の大会に向けた調整のメニューでしたね。ともみ、いつもメニュー考えてくれて本当にありがとうm(_ _)m
今月は実習で綾部に居るのであまり練習には参加できませんでしたが、久々にに部員の皆に会えて嬉しかったです。

5回生になって引退して部活を一歩離れた所から見て思うことは、幹部やマネージャーの皆が私たちに見えないところでやってくれている仕事に普段から気付けてないないな、という事でした。私は幹部をもう既に経験したのにも関わらず本当にだめですね。
自分は水着さえ持っていけば坂東くんが予約してくれたプールで、ともみの作ってくれたメニューを泳いだり、みずきがエントリーしてくれた大会でレースを泳ぐことが出来ます。あおいちゃんは寝る時間も削って会計の仕事を毎練習後にしてくれています。合宿に行けるのはこおぐちくんのおかげで、ミーティングや飲み会が出来るのは辻くんのおかげです。後援会の先生方と繋がりが絶えないのはまゆちゃんのおかげで、いつも部活が明るく引き締まっているのはキャプテンのがらんくんのおかげです。
マネ長のふみかを始めとするマネージャーのおかげでいつも私たちは自分のタイムを把握することが出来ます。

そしてマネージャーの皆さん、いつも本当にありがとうございます。今の4回生以上が下級生だった頃はマネージャーが居なかったので、練習のタイムを正確に把握する事は出来ず、レースでも満足なアップダウンは出来ませんでした。さほ、ふみか、かなこ、ちさと、まほ、いつも本当にありがとうm(_ _)m皆にはやってもらってばかりで返せるものが無いのが申し訳ないけど、水泳部の部員で居て良かったって思ってもらえるよう練習頑張ります。

長くなってすみませんでした。
ひとまず今週末大会に出る方は一緒に頑張りましょう、、!練習お疲れ様でした!



1/18(土)規定練@アクオン





泳ぐのは年末合宿ぶり、体に蓄えられたエネルギーは70000kcalほどの新田です。
そもそもブログを書くのも久しぶりということで何書いたらいいだろうと思ってますが、とりあえず本日の感想でも。

まず、アップのIMを泳ぎきったときの心拍数が170いかないくらいあったので真面目にやばかったですね。動悸がしました。
そんな状態で………ゴールセット!
ゴールセットきつ過ぎてビビりました。タイム見たらちゃんと頑張れてたのは1セット目の三本だけですね…無念
その後のプルは泳ぎを作りながら、体の動かし方を思い出していけたので良かったのかなと思います。

練習についてはこんな感じでした。

今後は、とりあえず家でも出来るトレーニングをビデオ講座やバイトの合間合間にでも挟みつつ、スキを見て練習に来て夏にはタイムも体もシェイプアップ…して…いく…所存………です。

12/14(土)規定練@樟葉

年内最後の規定練、お疲れ様でした。二回生高橋です。今回も例外なく、ともみさんの代名詞的、ビシバシ系メニューでした。シーズン始まって以来、もうすっかり板に付いたショートサークルを終え、目玉企画その1、ハイアベ五、六本三セット!何度泳いでもこればかりは慣れません。メニューの名前通り、さほど十分なレストが無い中でも、高いレベルで泳ぎ揃えるってとこがみそな訳ですが、それが出来れば苦労しない、、正直呼吸制限すると流石にまわらないですね。揃えるところではなんとかしましたが、揃ったレベルが低い。個人的にはあまり納得のいくタイムは出なかったです。頑張れるだけのことはやって、これ、なので、課題は山積ですが、地道にやるだけですね。頑張ろう

続きまして目玉企画その二、リレー!リレーといえば、新歓練が定番ですが、今回は一味違いました。定番通りのルールとしては、決まった距離を何で泳いでもOK、一チームで誰がいくら泳ぐかは各チームの判断。従来と違うのは、一人が途中で他の人と交代してまた泳ぐのは禁止ってこと、人より長く泳ぐなら連続ってことですね。それを聞いたときは、もしやと思いましたが、KGCH先輩チームに配属された時点で、確信に。


K氏「距離は年功序列で上から50枠ね」


BND氏「それは違うやろ、、」


下回生「あははは、、、」


K氏「あ、そうか、この中でmiddlelongの自負があるものは挙手!」


一同の視線


私「やります!」



という訳で、後輩思いなKGCH先輩の有難いご指導のもと、200をハイアベ後に泳ぐことと相成りました。お陰様で、滅多と無い、森島と並んで泳がせて頂く機会にもなりましたし、出し切れた感はあるので今日はよく眠れそうです。ちなみに、視線が集まった時は、虫メガネの集光で焼け焦がされる紙になった気がしたものです、、熱っ


さて、まだ来週以降自主練という形ですが、練習は続きます。残念ながら年末年始はさすがにオフィシャルに集まって練習することは今のところ聞いていませんが、折角ハードメニューを必死に食らいついて、こなしても、一週間でも間が空くと、不思議なほど体力や筋力が低下していたり、泳ぎがぎこちなくなったりしてしまうのはもったいないと思います。水泳以外のことでも何かと忙しい時期ですが、自分一人でできることも含め、頑張っていけたらいいなと思います。


では、今回はこの辺りで。令和元年の締めには少し早いですが、皆様のご健康と益々のご活躍をお祈りしております。素敵なクリスマスとお正月をお過ごし下さい!

12/8(日)冬季高槻市民水泳大会

 お疲れ様です。1回生の新田です。冬季高槻市民水泳大会では僕は100Fly,50Br,200FRに出ました。タイムは微妙でしたが一応ベストでした。加覽さんは50Br,50Fly,50Ba,200FRに4種目連続で出場しておられました。お疲れ様でした。

 秋葉山マスターズの方々にベスト率で負けていて悔しかったですと言えと加覽さんがおっしゃっておられたため一応悔しかったと申し上げておきます。

 加覽さんと大会に行って思ったことは泳ぐのが速い人の泳ぎを見るとまず明らかに体力が違うことが分かるということです。そもそも泳ぎのピッチがまったく違いますし特に泳ぎの速い人のキックを見ると明らかに自分のキックより水しぶきが上がっていて力強く蹴っているのが分かります。自分の京府医水泳部内でのキックとプルの偏差値を考えるとキックの方が明らかに早いのですがそれでもやはりレース終盤でのキックがまったくうてていないことを考えるとフォームも大切ですがそのフォームできちんと最後まで腕を回してキックを打つことのできるだけの体力が重要であると思いました。


最後に冬季高槻市民水泳大会の京府医の集合写真を載せてこの文章を締めくくらせていただきます。